Der wichtigste Mensch in meinem Leben ............. bin ICH
Selbstliebe-Workshop und Yin Yogastunde zum Thema Selbstliebe (mit Mantras und Ukulele)
Samstag, 24. Mai 25 im Yoga Sangat, Gartenstr. 72, Karlsruhe
Workshop: 14 -17 Uhr, 40 EUR
Yin Yogastunde: 17.30 - 19 Uhr, 18 EUR
Paket aus Workshop und Mantra Yin Yogastunde: 50 EUR
Selbstliebe klingt für dich egoistisch oder arrogant? - Ganz im Gegenteil! Sie ist nicht nur dein gutes Recht, sondern sogar deine Pflicht. Denn wenn du lernst, dich selbst ganz und gar anzunehmen, mit all deinen vermeintlichen Stärken und Schwächen, und in jeder Lebenslage gut für dich selbst zu sorgen, wird das auch deine Umgebung spüren. Du wirst zufriedener und ausgeglichener, hast weniger Erwartungen an andere und brauchst dich nicht mehr mit ihnen zu messen. Du agierst und triffst deine Entscheidungen tiefer aus dir selbst heraus und hast viel mehr für andere zu geben.
Du bist in diesem Workshop richtig, wenn du…
- den Wunsch hast, dich selbst anzunehmen und zu lieben GENAU SO wie du bist
- Wege finden möchtest, um im Alltag besser für dich zu sorgen
- dir wünschst, mit anderen Menschen gelassen und wohlwollend umgehen und dabei klar deine Grenzen zu setzen zu können
- ab sofort der wichtigste Mensch in deinem Leben sein möchtest
- dich in einer schönen Atmosphäre mit anderen Menschen austauschen möchtest
- kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag kennen lernen möchtest
- dir selbst eine schöne kleine Auszeit an einem Samstagnachmittag schenken möchtest
- Offenheit und die Bereitschaft dich einzulassen mitbringst
Außerdem bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Trinkflasche, Stift und Block
Mantra Yin Yogastunde zum Thema Selbstliebe (mit Ukulelelenklängen von Musiker Tom Bornemann)
Samstag, 24. Mai 25, 17.30 -19 Uhr (s.o.)
Yin Yoga ist eine besonders langsame und sanfte Form des Yoga, die auf körperlicher und geistiger Ebene sehr wirksam ist. Die Stellungen werden lange gehalten und dadurch die Faszien intensiv gedehnt. Verklebungen und Verspannungen können sich lösen und du findest in eine tiefe innere Ruhe.
In dieser Yin-Yogastunde soll es, anschließend an den Workshop, nochmal um Selbstliebe gehen. Im Vordergrund werden Haltungen stehen, die eine emotionale Öffnung und Verbundenheit mit dir selbst fördern. Lass dich dabei von Mantras und den Klängen der Ukulele begleiten.
Glück
Workshop und Mantra Yin-Yogastunde (einzeln oder zusammen buchbar)
Termin ist verschoben auf September / Oktober 25. Du kannst dich hier unverbindlich vormerken lassen
Ort: "Yoga macht fit", Hauptstr. 51, Durmersheim
Was bedeutet für dich Glück? Was nicht? Wo suchst du dein Glück, ohne es zu finden? Und wo findest du es unerwartet? Bedeutet Glück etwa, dass das Leben nur noch einfach ist? Oder gibt es auch Glück in einem scheinbar nicht perfekten Leben?
Wenn du nicht mehr länger darauf warten möchtest, dass etwas oder jemand dich glücklich macht und stattdessen lieber dein Glück selbst machen, dann kannst du vielleicht in diesem Workshop erste Impulse dazu finden.
Auch in der Yin-Yogastunde werden wir nochmal in das Thema Glück eintauchen. Yin Yoga ist eine sehr sanfte Form, bei der die Stellungen lange gehalten werden und du somit tief ins Spüren kommen kannst. Die Mantras, die deine Yogapraxis begleiten werden, lassen dich noch tiefer eintauchen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------